ダイエット奮闘記 その２
皆さんお元気ですか？？
浅川はおかげさまで全身が筋肉痛です。
事の顛末は以前のブログに。
浅川がお世話になっているジムでは、
毎食の写真をLINEで送ると、
トレーナーさんからコメントがもらえます。
↑ 基本は褒めてもらえます。
昨今の浅川の主食は鶏ハムです。
本当に低温調理機、買っといて良かった。
ただ、ちょっと気を抜くと・・。
時間がなくて、エコス（弊社最寄りのスーパー）
で最も低カロリー（718キロカロリー）
だったお弁当をチョイスしたのですが。
なんとこの弁当を2食に分けろと。
浅川は以前、このお弁当の2倍量を
普通に食べていました。
そしてとどめのLINEが。。。
ある日の晩御飯です。
そこそこいいもの食べてません？？
ふつうに。
野菜もたくさん。
皮つきですが、鳥肉メイン。
手羽先と手羽元で作ってますので、
コラーゲンも豊富。
お肌プルプル効果も狙えます。
きんぴらごぼうで食物繊維もタップリ。
化学調味料も一切使っていません。
（味ぽんは別です）
優しいトレーナーからはお褒めの言葉を
いただきました。
ただ、文末に核心を突いたコメントが。
「トレーニング後は休肝日にしたら？？」
遂に来ました。
休肝日のご提案。。。。
浅川達郎47歳、人間ドックでも
「脂肪肝」
と言われております。
浅川の親しい先輩からも
「浅川ちゃん、毎日飲んでんの？？」
浅川
「家呑み含めたら、飲まない日ないっすね」
先輩
「もうアル中だね。」
こんなやり取りをしたことも。
と言っても、トレーニング後は
何ともビールが旨い！！
ここしばらく味わったことが無いくらいに。
この日も至福のビールタイムを
楽しみました。
で、先日のトレーニング中、
コーチとのやり取り。
浅川の担当、涌田コーチです。
まだ25歳の若者ですが、本当に人間ができている。
基本、ちょっとしたことでも褒めてくれます。
ただ、手足がプルプルしている浅川に、
「浅川さん、あと三回！！」
とか指示してくる、ドSな一面も。
浅川
「トレーニング後のお酒って
辞めたほうがいいんですか？？」
涌田コーチ
「そうなんですよ。
せっかく摂取したタンパク質を含め、
せっかくの栄養素が
アルコールの分解に
使われちゃうんです。」
浅川
「え？？こんなしんどい思いして
筋肉になってくんないんすか？？」
涌田コーチ
「はい。
一日のトレーニングが無駄になりかねないです。」
浅川
「マジかーーー。
こんなしんどい思いして。」
涌田コーチ
「自分も前はトレーニング後に
ビール飲んだこともあったけど、
効果が少なくなりますよね。」
浅川
「ビール・・・・・
嗚呼 ビール・・・。」
という事で、
浅川は休肝日を作ることにしました。
ビールは大好きですが、
このビール腹とはお別れしたい。
2.5ヵ月後の
「HIROMI☆GO」
が待っていると期待して。
今日も不動産と全く関係ない話にお付き合いいただき、
誠にありがとうございました。
今後とも浅川と浅川不動産（株）、
弊社スタッフ一同をよろしくお願いいたします。
ちなみに、浅川がお世話になっているジムは、
パーソナルジムBEYOND八王子です。
マッチョなコーチの皆さんへの感謝も込めて。
